Chiudi gli occhi e dì: riposo in Dio.
Senti quella presenza divina che è dentro la tua mente e chiedi:
Spirito Santo che sei nella mia mente, aiutami a capire questa idea di oggi. Aiutami a vedere tutte le cose con gli occhi dell’amore. Aiutami a vedere la pace adesso in qualsiasi tipo di situazione che possa sperimentare. Sono la pace. Sono Amore. Grazie ti amo!
Link alla lezione del libro di testo: L’amore senza conflitto – Parte 1
LEZIONE 34
Potrei vedere pace invece di vedere questo.
1. L’idea di oggi inizia a descrivere le condizioni dell’altra maniera di pensare. La pace mentale è una cosa interna. Devi cominciare dai tuoi pensieri e poi estenderti verso l’esterno. È dalla tua pace mentale che nasce una percezione pacifica del mondo.
2. Sono richieste tre sessioni lunghe: una al mattino, una alla sera, e una terza nel momento che ti sembra più adatto. Tutte devono essere fatte con gli occhi chiusi.
3. Dedica circa cinque minuti alla ricerca mentale. Cerca nella tua mente pensieri di paura, ansia, persone o eventi “offensivi”, o qualsiasi cosa su cui conservi pensieri non amorevoli.
Osserva ogni pensiero con calma e ripeti lentamente l’idea di oggi. Poi passa al pensiero successivo.
4. Se non ti vengono temi specifici, continua a ripetere l’idea senza fretta, senza escludere nulla.
5. Le applicazioni brevi devono essere frequenti, soprattutto quando senti che la tua pace è minacciata. Questo ti protegge dalla tentazione durante la giornata.
Se appare una tentazione specifica, applica l’idea così:
Potrei vedere la pace in questa situazione invece di ciò che adesso sto vedendo in essa.
6. Se l’attacco mentale si manifesta come ansia, preoccupazione o emozioni diffuse, usa la forma originale:
Potrei vedere pace invece di vedere questo.
Se necessario, ripeti l’idea per alcuni minuti finché senti sollievo.
Ti aiuterà se dici a te stesso:
Posso sostituire i miei sentimenti di depressione, ansia o preoccupazione (o i miei pensieri riguardo questa situazione, persona o evento) con la pace.
